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20个方法,带你一起解决焦虑问题

作者:徐雁冰 今年以来,一直被一个问题困扰——焦虑。 为什么会有焦虑?原因我可以给你列出几箩筐来。 因为疫情的影响,很多计划不能正常进行,所以焦虑; 时代发展太快,自己的方向飘忽不定,所以焦虑; 看到别人变得越来越好,自己却没有明显进步,所以焦虑; 工作生活中的很多烦恼,浪费自己太多的时间,所以焦虑; 周围的环境让自己变得非常烦躁,没心思做任何事,所以焦虑 …… 而这些焦虑,给我们带来的影响就是: [……]

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