作者：徐雁冰 今天和大家推荐15个值得长期坚持的好习惯。 1、早起后、早饭前，先喝一杯温开水。 为什么一定要喝 继续阅读»

乌申斯基曾说：“如果你养成好的习惯，你一辈子都享受不尽它的利息；如果你养成了坏的习惯，你一辈子都偿还不尽它的债务。”

总有人会说：“说起来容易，做起来难！”但我觉得，难的不在于事情本身，而是你是否愿意去做。
如果你不愿改变自己，即便有一万个好习惯，对你来说也不过是“一张白纸上，多了几行字”罢了。