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推荐15个值得长期坚持的好习惯

作者:徐雁冰 今天和大家推荐15个值得长期坚持的好习惯。 1、早起后、早饭前,先喝一杯温开水。 为什么一定要喝一杯温开水,而不是一杯咖啡?如果从专业的角度来说,温开水相比其他,没有任何刺激,对养胃有更好的效果。而我自己亲身的体验是,喝一杯温开水,精气神会比喝其他东西好得多。 2、每天做事前,先给自己列个工作清单。 列清单的作用不仅是为了提醒自己该做哪些工作,在列清单的过程中,我们也会对一天的工作进 [……]

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“写下来”是个好习惯

我们想做到一些事情,想达成一些成绩,先去谋事,先将所想的事情“写下来”,虽然看起来是很简单且笨的一个行为,但也正是这种“笨行为”,成就了我们的聪明。