我们为什么做不到?

Auth:徐冰冰       Date:2020/06/12       Cat:提升干货

作者:徐雁冰。微信公众号:冰哥笔记(ID:xyb9267)

1

大家好,我是徐雁冰。

昨天写了一篇文章《不乱于心,才是写作最好的状态》,一个关注我许久的网友,给我留言说:“做不到,怎么办?”

我忽然陷入了沉思:我们真的做不到吗?

我写作的这几年,遇到了不少文字爱好者,有一部分已经开始写作,还有一部分还在观望。观望的这部分人,大多觉得自己做不到、写不了。就像曾经有个人对我说:“喜欢是一回事,做又是一回事,虽然喜欢,但就是觉得自己做不到!”写作,我们真的做不到吗?

在WB上曾遇到一个读者,他因为身材的原因,在面试的时候被嫌弃,于是他找我聊天,想要改变这一现状。我给他的建议是,坚持每天运动一小时。他也是很激情的采纳了我的建议,但是没过几天,他又找到我说,感觉自己真正很难做到每天运动一小时。他曾尝试运动了一次,只跳了几分钟,就累瘫了。健身,我们真的做不到吗?

曾经加入过一个读书打卡的群,整个群聊大概有二百人,一开始,大家都信心满满地觉得自己一定能坚持下去。然而,过了七天,少了一半还在坚持的人,过了半个月,只剩50人了,一个月后,真正还在坚持的人,就只有十个人左右了。最后,总结的时候,那些没坚持下来的人给出了几乎同样的想法:因为工作忙,就觉得自己做不到,然后就放弃了。坚持阅读,我们真的做不到吗?

2

做不到的根本原因是什么?

为什么我们写作做不到?健身做不到?坚持阅读也做不到?给大家讲一个故事,相信不少人都听过。

阿米尔·汗,大家都认识吧,就是《摔跤吧!爸爸》里的那位严厉而又慈祥的爸爸。在拍这个电影的时候,有一个幕后的故事,这个故事,要从电影本身来说。

阿米尔·汗扮演的这位爸爸,曾经也是一个摔跤手,他的梦想是赢得世界级的金牌,来为国家争光。我们都知道,一个合格的摔跤手,身手敏捷、体格健壮,可以说是很完美的身材。但人总有老的时候,这位爸爸在退休后,也基本没有太大的训练量,身体也渐渐发胖,身材自然显得很臃肿。

在拍摄这个电影之前,曾有人建议阿米尔·汗先拍青壮年时期的画面,再去拍中年后的画面,这样期间只需增重一次就可以了,拍摄完之后,自己想怎样都可以。

但是,阿米尔·汗却拒绝了这个建议,他觉得自己应该先拍中年时期的画面,再拍青年时期的画面。据阿米尔·汗说,他怕自己拍了电影后,挺着一副臃肿的身躯,没有动力减肥了,而先中年后青年的拍摄方式,因为还要继续拍电影,也能让自己有动力减肥增肌。

但我们都知道,即便是有动力,一个人想要在短时间内,从一个臃肿的身躯到一身肌肉,这也是需要很大的毅力的。但,他真的做到了。

我在想,如果是我们普通人的话,一定会选择先青年后老年的拍摄方式,然后搪塞给自己一个理由说:“拍完后有的是时间减肥!”但是,真正去做的,永远就只有那么几个。

为什么?我觉得啊,有两个原因:

第一、自信心的问题。

我想大多数人都是自信心的问题,就像写作不敢写,就是怕写出来不被人认可。

第二、拖延的问题。

“等会做”“明天有时间”“再过几天吧”……这种拖延战术,给自己带来的后果就是,永远都不会去做了。

那么,如果你也有自信心和拖延方面的问题,不妨接着往下看。

3

如何让自己做到?

我们从来不是做不到,只是从未去做到,以至于我们忘了自己有多大本事。

今天来给大家推荐几个方法,让我们一起摆脱“做不到”!

一、游戏升级式的尝试。

最近来了不少咨询运营方面问题的人,我发现他们在运营方面都有一个很大的问题——太着急,总想着一下子吃成胖子。然后做着做着,达不到内心的预期,就放弃了。

我们的人生,就是升级的过程。我们成长,也一样需要一点点来。所以,当我们想要做一件事时,先定个小目标,比如写作,今天写个100字的短内容(这要求不高吧!),坚持一周,下周再加到300字。循序渐进,慢慢去尝试,而且,这样做,才能让自己更好的养成习惯。

二、拒绝赖床式的拖延。

很多人都经历过这样的情况,早上七八点了,闹钟响了十次了,可是自己还是不愿意起床。导致这种情况,有两种原因:一是睡得太晚,二是真的很懒。前者的解决方式就是睡早些,而后者,就需要自控力了。

关于赖床这一点,在一开始还是需要严格要求自己,等后边能够适应了,可以设置一些舒缓的闹钟,醒来立刻起床,打开窗户,让阳光照射到自己,也就没那么难受了。

三、制定规划让自己更有目标。

在我一开始写作,我是从不敢想,一天之内写一篇2000字的文章,再加几条100-800字的短内容。但是现在来看,也没那么困难了。或许你会说,这是因为是写得多了,熟练了,就会简单了。但其实,这只是一方面。

因为有规划,才能做那么多事。每天什么时候做什么事,做多少事,多长时间,给自己安排的妥妥当当。有了规划,有了目标,我们做事就会更高效。还会做不到吗?

四、管理好自己,我们才能做得到。

说到底,想要做得到,做得更好,就必须管理好自己。无论时间管理,还是任务管理,其实都是自我管理。

结语

我们真的做不到吗?并不是,只是我们缺点信心,缺少自我管理。我们也要像阿米尔·汗一样,有胖上去的勇气,也要有瘦下来的毅力。

从今天开始,别再说自己“做不到”了!



Thank you.
If you like my content, please let me know : )






微信 OR 支付宝 扫描二维码
为作者 打个赏

pay
金额随意 感谢支持


发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注